Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Voli?
Dalam permainan bola voli, ada beberapa metode dasar yang wajib dikuasai seorang pemain bola voli. Teknik dasar dalam permainan bola voli yaitu sebagai diberikut.
a. Teknik Servis Bawah
Teknik servis bawah dilakukan dengan cara sebagai diberikut.
1) Sikap badan berdiri, kaki membentuk kuda-kuda dengan badan condong ke depan.
2) Salah satu tangan memegang bola dan tangan yang lain
dipakai untuk memukul bola dengan jari-jari tangan dalam keadaan mengepal.
3) Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul di
bab bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan.
b. Teknik Servis Atas
Teknik servis atas dilakukan dengan cara sebagai diberikut.
1) Sikap badan berdiri, salah satu tangan memegang bola.
2) Bola dilambungkan, kemudian bola dipukul dengan jari-jari secara rapat dan sekuat tenaga.
3) Pukulan bola diusahakan melewati di atas net.
4) Bola sanggup dipukul dengan keras semoga membentuk atau bergelombang.
c. Teknik Passing
Teknik passing dilakukan dengan dua cara sebagai diberikut.
1) Teknik passing bawah dengan cara sebagai diberikut.
a) Sikap badan bangkit kangkang dengan lutut sedikit ditekuk.
b) Kedua tangan lurus ke depan dengan jari-jari tangan dikaitkan.
c) Pada waktu bola dipantulkan dengan lengan diikuti badan diangkat ke atas.
d) Pandangan mata mengikuti jalannya bola.
2) Teknik passing atas dengan cara sebagai diberikut.
a) Sikap badan bangkit kangkang selebar pundak dengan badan sedikit direndahkan.
b) Kedua tangan diangkat di atas kepala depan, tangan
dalam keadaan sejajar dengan jari-jari tangan dikembangkan.
c) Pada waktu bola hadir dipantulkan ke atas dengan
ruas-ruas jari tangan sambil badan diangkat ke atas
dan pandangan mata selalu ke arah bola Sumber https://kumpulantugasekol.blogspot.com
a. Teknik Servis Bawah
Teknik servis bawah dilakukan dengan cara sebagai diberikut.
1) Sikap badan berdiri, kaki membentuk kuda-kuda dengan badan condong ke depan.
2) Salah satu tangan memegang bola dan tangan yang lain
dipakai untuk memukul bola dengan jari-jari tangan dalam keadaan mengepal.
3) Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul di
bab bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan.
b. Teknik Servis Atas
Teknik servis atas dilakukan dengan cara sebagai diberikut.
1) Sikap badan berdiri, salah satu tangan memegang bola.
2) Bola dilambungkan, kemudian bola dipukul dengan jari-jari secara rapat dan sekuat tenaga.
3) Pukulan bola diusahakan melewati di atas net.
4) Bola sanggup dipukul dengan keras semoga membentuk atau bergelombang.
c. Teknik Passing
Teknik passing dilakukan dengan dua cara sebagai diberikut.
1) Teknik passing bawah dengan cara sebagai diberikut.
a) Sikap badan bangkit kangkang dengan lutut sedikit ditekuk.
b) Kedua tangan lurus ke depan dengan jari-jari tangan dikaitkan.
c) Pada waktu bola dipantulkan dengan lengan diikuti badan diangkat ke atas.
d) Pandangan mata mengikuti jalannya bola.
2) Teknik passing atas dengan cara sebagai diberikut.
a) Sikap badan bangkit kangkang selebar pundak dengan badan sedikit direndahkan.
b) Kedua tangan diangkat di atas kepala depan, tangan
dalam keadaan sejajar dengan jari-jari tangan dikembangkan.
c) Pada waktu bola hadir dipantulkan ke atas dengan
ruas-ruas jari tangan sambil badan diangkat ke atas
dan pandangan mata selalu ke arah bola Sumber https://kumpulantugasekol.blogspot.com
Post a Comment for "Sebutkan Teknik Dasar Permainan Bola Voli?"