Teknik Mengontrol/Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola
Teknik Mengontrol/Menghentikan BolaTeknik mengontrol atau menghentikan bola ada beberapa gerakan, yakni sebagai diberikut.
1) Teknik mengontrol dengan kaki bab dalam sebagai diberikut.
a) Sikap badan menghadap ke arah hadirnya bola.
b) Pergelangan kaki yang dipakai untuk mengontrol diputar ke arah luar.
c) Kaki tumpu lututnya sedikitnya ditekuk dan kedua tangan bergerak
secara rileks untuk keseimbangan.
d) Kaki yang dipakai untuk mengontrol bola diangkat diarahkan ke hadirnya bola.
e) Bola disentuhkan pada kaki bab dalam, kemudian
kaki ditarik ke belakang, selanjutnya bola dikuasai.
2) Teknik mengontrol bola dengan punggung kaki sebagai diberikut.
a) Sikap badan bangun menghadap ke arah hadirnya
bola dan pandangan mata ke arah hadirnya bola.
b) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan
untuk mengontrol bola ditekuk ke depan dengan pergelangan kaki ditekuk ke bawah.
c) Pada waktu mengontrol bola, punggung kaki dikenakan
pada bola. Selanjutnya, bola dikuasai.
3) Teknik mengontrol bola dengan telapak kaki sebagai diberikut.
a) Sikap badan bangun dengan badan dibungkukkan ke
depan sambil pandangan mata ke arah hadirnya bola.
b) Pada waktu bola hadir eksklusif ditahan dengan telapak kaki menghadap ke arah depan.
c) Pada waktu menahan bola kaki tumpu dengan lutut sedikit ditekuk.
4) Teknik mengontrol bola dengan kaki bab luar sebagai diberikut.a) Sikap badan bangun dengan badan condong ke depan
dan pandangan mata ke arah hadirnya bola.
b) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan
untuk mengontrol bola disilangkan untuk menahan bola
atau dikenakan.
c) Bola dikontrol dengan kaki luar dan tangan bergerak rileks
untuk keseimbangan. Sumber https://kumpulantugasekol.blogspot.com
Post a Comment for "Teknik Mengontrol/Menghentikan Bola Dalam Sepak Bola"